DICADODIA: Aspecto Natural!!

Voltamos com mais um DICADODIA!!!

ASPECTO NATURAL::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Para deixar os cabelos encaracolados,primeiro use um fluido de silicone e um leave-in. Divida os fios em camadas e passe o equivalente a uma moeda de 5 centavos em cada parte. Depois, utilize uma loção a base de proteínas e sem álcool para modelar os cachos e dar brilho.

GASTRONOMIA É MESMO A MINHA CARA??

           Aahhh!!! Só de falar na palavra, já me da fome...rsrs. GAS-TRO-NO-MIA.
Andei revirando algumas coisinhas para poder me inspirar pro post de hoje,e decidi falar sobre essa profissão que todo  mundo gosta, podem não gostar de cozinhar... mas quem é que não gosta de comer?
Eu sempre achei a profissão super legal,e hoje divido com vocês algumas coisinhas a respeito dela,inclusive estou preparando um vídeo bem legal onde estou ensinando a fazer um prato delicioso(não vou revelar que prato é esse no momento,esperem para ver,vocês irão gostar! eu espero), serão vídeos semanais,onde estarei ensinando algumas receitinhas fáceis e deliciosas, ok?
Sim vamos logo para as dúvidas:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

O QUE É GASTRONOMIA??
Ela é o ramo que abrange a culinária, as bebidas,os materiais usados na alimentação e,em geral, todos os aspectos culturais a ela associados.um gastrônomo,pode ser um(a) cozinheiro(a), mas pode igualmente ser uma pessoa que se preocupa com o refinamento a alimentação,incluindo não só a forma como os outros alimentos são preparados, mas também como são apresentados,por exemplo,o vestuário e a música ou dança que acompanha as refeições.
Por essas razões,a gastronomia tem um foro mais alargado que a culinária,que se ocupa mais especificamente das técnicas de confecções dos alimentos.Um provador de vinhos é um gastrônomo especializado naquelas bebidas.

O QUE VOU ESTUDAR SE DECIDIR SEGUIS ESTE RAMO??
Ele envolve disciplinas práticas e teóricas.Nutrição,harmonização,enologia,planejamento de cardápio,turismo e hospitalidade estão entre as matérias estudadas na maioria dos cursos e a parte gerencial da cozinha é tratada em assuntos como gerenciamento de alimentos e bebidas,gestão de pessoas,responsabilidade pessoal,marketing e administração.
Entre as matérias teóricas, o aluno de gastronomia pode estudar historia, comportamento,cerimonial,etiqueta,cultura,ética e filosofia. Alguns cursos também tem idiomas em seus programas,como Francês técnico e Linguagem Brasileira de Sinais(Libras).
Prepare-se para adquirir material e uniforme. Geralmente é preciso ter seu próprio estojo com facas,cortadores,termômetro,a calça de cozinheiro e o calçado fechado com solado de borracha normalmente são obrigatórios para poder frequentar as aulas práticas. Cabelos bem cortados ou presos,nada de adereços como anéis e brincos,unhas curtas,limpas e sem esmalte também fazem parte das exigências para entrar na cozinha.
Ao sair do curso,você deve está apto a planejar,gerenciar e operacionalizar pratos da culinária nacional e internacional e para atuar nas diferentes áreas e serviços de alimentação,considerando os aspectos culturais,econômicos e sociais.
Nas aulas práticas de cozinha, o aluno aprende desde técnicas de preparo mais básicas da cozinha,ingredientes e cortes de carnes, peixes e aves,até o preparo de pratos mais elaborados da cozinha nacional e internacional,clássica e contemporânea,passando por panificação e confeitaria.
Cuidados com a contaminação de alimentos também são ensinados durante o curso,em disciplinas como higiene,microbiologia e controle sanitário. O aluno também recebe noções de como funciona grandes cozinhas industriais e hospitalares.

QUAL A DURAÇÃO DO CURSO??
O bacharelado tem duração média de 4 anos,mas existem poucos nessa área no Brasil. E o curso tecnológico dura  2 anos.
E aí! tão afim de estudar gastronomia? Agora é só por a mão na massa e se divertir...
Beijinhos! e qualquer dúvida deixem nos comentários!!!

DICADODIA: Acorde sem frizz!

Oiii garotas!! A "dica do dia "  desse sábado, é um truque bem legal para que voces possam fazer em casa e acordar com os cabelos sem frizz.

O cabelo crespo é mais fino, por isso quebra muito e fica com o aspecto arrepiado. O atrito dos fios com o travesseiro é um grande vilão nessa história e, para amenizar o problema, prefira fronhas de seda ou cetim. Como esses são tecidos que deslizam facilmente, a fricção diminui.

Qualquer dúvida é só me perguntar, estou aqui para isso.
Beijocas e até o próximo post

SAÚDE: Descubra qual o tipo de exercício para o seu problema!

É... o ser humano é assim  mesmo!! Uma obra prima feita com muito amor e carinho do nosso criador, mas mesmo assim não deixa de ter as suas qualidades,defeitos e o dever de se cuidar sempre, principalmente da nossa saúde que é o principal para a nossa vida.
É incrível como cada dia nós acordamos de um jeito... Tem dias que estamos mais alegres, em outros mais tristes, agressivos... e por aí vai. Por esse motivo separei esse post especial, para compartilhar com vocês umas coisinhas que eu aprendi e que vão nos ajudar muuuito!! Preparados? então anota aí.

TPM:  Dores no corpo,irritabilidade,mudanças do humor,tristeza,inchaço,depressão,seios doloridos são alguns dos sintomas que afetam a grande maioria das mulheres quando estão na TPM. Esse período também é marcado pela baixa no desempenho físico devida às oscilações hormonais no organismo feminino. Mas realizar atividade física,mesmo que mais devagar,ajuda a avaliar todos os sintomas da TPM,já que a serotonina é a responsável pelo controle do estresse e humor.
Atividades Indicadas:::: aeróbicas, como caminhada, corrida e bike.


ESTRESSE: O ideal é buscar algo que ajude a fugir da rotina e a esquecer por alguns momentos de tudo que provoca o estresse.
Atividades Indicadas:::: Pode variar desde uma aula de alongamento até um treino de MMA, ou ainda um rafting ao ar livre. O mais importante é ser diferente.


TIMIDEZ: O foco de quem tem essa característica é não chamar muito a atenção, e a atividade física deve seguir a mesma lógica.O ideal é buscar exercícios em grupos pequenos, cuja a atenção do professor fica dividida e não é preciso se expor muito. O mais importante é evitar começar por algo que exija muita coordenação motora,como a aula de step.
Atividades Indicadas::::  bike indoor, ginástica localizada, natação, pilates.


ANSIEDADE: Pessoas com esses comportamentos tendem a se sentir melhor com exercícios igualmente agitados.
Atividades Indicadas:::: corrida, squash, triatlon.


AGRESSIVIDADE: Neste caso,o exercício age como uma droga que vai funcionar como calmante no organismo. Assim como para o caso do estresse, o ideal também é fugir da rotina.
Atividades Indicadas:::: lutas, corrida de aventura, automobilismo.


MAU HUMOR: A liberação da endorfina ajuda a melhorar o astral. Porém,uma atividade coletiva, muito agitada ou com excesso de alegria pode gerar um mal-estar para quem não está em um bom dia. Por esse motivo, os exercícios individuais são mais indicados.
Atividades Indicadas:::: corrida, caminhada, musculação.


E aí gostaram das dicas?Mas não adianta só gravar e não praticar! quero ver todo mundo colocando em prática, e depois contando o resultado aqui. OK?
beijos,beijos!!